8.1 km | 00:49:54 | 06:10/km日期: 2018-06-01 21:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'42" / 06'18" / 05'53" / 05'47" / 05'41" / 05'41" / 05'41" / 07'05" / 12'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 75.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'18" | 00:13'00" |
3 | 05'53" | 00:18'53" |
4 | 05'47" | 00:24'40" |
5 | 05'41" | 00:30'21" |
6 | 05'41" | 00:36'02" |
7 | 05'41" | 00:41'43" |
8 | 07'05" | 00:48'48" |
8.1 | 12'55" | 00:49'54" |