5.1 km | 00:39:33 | 07:45/km日期: 2018-06-01 20:29 - 平均心率: 123 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'28" / 16'04" / 07'27" / 07'54" / 07'48" / 22'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+02'28") | 442 / 1442 |
3 | | 40'56" (+36'50") | 25 / 1468 |
4 | | 04'13" (+00'07") | 407 / 1875 |
5 | | 49'22" (+45'16") | 33 / 1909 |
6 | | 04'12" (+00'06") | 411 / 2321 |
7 | | 40'00" (+35'54") | 42 / 2364 |
8 | | 04'15" (+00'09") | 416 / 2780 |
9 | | 28'16" (+24'10") | 71 / 2851 |
10 | | 04'20" (+00'14") | 399 / 3250 |
11 | | 42'38" (+38'32") | 46 / 3297 |
12 | | 04'10" (+00'04") | 405 / 3703 |
13 | | 43'53" (+39'47") | 45 / 3748 |
14 | | 04'19" (+00'13") | 387 / 4136 |
15 | | 42'10" (+38'04") | 47 / 4184 |
16 | | 04'06" | 407 / 4591 |
17 | | 44'59" (+40'53") | 44 / 4636 |
18 | | 04'09" (+00'03") | 405 / 5042 |
19 | | 37'28" (+33'22") | 53 / 5095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 49.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 16'04" | 00:22'32" |
3 | 07'27" | 00:29'59" |
4 | 07'54" | 00:37'53" |
5 | 07'48" | 00:45'41" |
5.1 | 22'46" | 00:47'52" |