7.2 km | 01:25:22 | 11:51/km日期: 2018-06-01 20:03 - 平均心率: 112 - 踏頻: 38993 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 13'42" / 12'10" / 11'35" / 11'32" / 11'21" / 11'19" / 11'11" / 12'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'40" (+02'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'11" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'35" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'32" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'20" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'18" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'12" | 1000 / 7000 |
8 | | 12'35" (+01'23") | 200 / 7200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 56.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'42" | 00:13'42" |
2 | 12'10" | 00:25'52" |
3 | 11'35" | 00:37'27" |
4 | 11'32" | 00:48'59" |
5 | 11'21" | 01:00'20" |
6 | 11'19" | 01:11'39" |
7 | 11'11" | 01:22'50" |
7.2 | 12'37" | 01:25'22" |