小猴🐵 2018/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

小猴🐵 南投
ID 333175

101 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.0 km | 00:27:53 | 05:33/km

日期: 2018-06-01 05:59 - 地點: 中正紀念堂 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'00" / 05'35" / 05'30" / 05'20" / 05'14" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'57" (+00'41")

994 / 994

2

05'40"

(11'35")

05'37" (+00'21")

1008 / 2002

3

05'24"

(16'59")

05'26" (+00'10")

992 / 2994

4

05'26"

(22'25")

05'21" (+00'05")

1013 / 4008

5

05'14"

(27'39")

05'16"

992 / 5000

6

00'05"

(27'44")

05'04"

16 / 5017

下雨了

6月累積里程 : 100.74 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 6 years ago

A-min Min, Liao chien cheng 和其他 3 人說推

·

觀看另 1 則留言

Liao chien cheng 下雨降溫剛好啊！繼續衝

2018-06-01 17:55 ·

1 個人推

小猴🐵 我軟爛XDD

2018-06-01 23:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'35"	00:11'35"
3	05'30"	00:17'05"
4	05'20"	00:22'25"
5	05'14"	00:27'39"
5.0	04'10"	00:27'44"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

12.9 km | 01:15:05 | 05:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

13.0 km | 00:45:03 | 17.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 01:29:05 | 10:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km