3.1 km | 00:26:09 | 08:29/km日期: 2018-05-31 22:53 - 平均心率: 166 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'37" / 08'31" / 08'37" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'08") | 394 / 394 |
2 | | 46'52" (+42'04") | 43 / 438 |
3 | | 04'52" (+00'04") | 405 / 843 |
4 | | 55'46" (+50'58") | 36 / 880 |
5 | | 04'48" | 407 / 1287 |
6 | | 48'50" (+44'02") | 41 / 1329 |
7 | | 04'55" (+00'07") | 405 / 1735 |
8 | | 56'13" (+51'25") | 35 / 1770 |
9 | | 04'59" (+00'11") | 407 / 2177 |
10 | | 01:00'00" (+55'12") | 33 / 2210 |
11 | | 05'02" (+00'14") | 401 / 2612 |
12 | | 36'08" (+31'20") | 54 / 2667 |
13 | | 05'00" (+00'12") | 407 / 3074 |
14 | | 11'56" (+07'08") | 7 / 3082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 61.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 08'31" | 00:17'08" |
3 | 08'37" | 00:25'45" |
3.1 | 04'52" | 00:26'09" |