야오야오1004 2018/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

야오야오1004 台南
ID 383344

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야오야오1004

3.4 km | 00:40:01 | 11:40/km

日期: 2018-05-29 21:20 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'42" / 08'49" / 16'03" / 11'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'42"

(08'42")

08'41"

1001 / 1001

2

08'44"

(17'26")

08'46" (+00'05")

995 / 1996

3

16'08"

(33'34")

16'01" (+07'20")

1006 / 3003

4

04'49"

(38'23")

11'12" (+02'31")

429 / 3433

DAY9

5月累積里程 : 36.78 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	08'49"	00:17'31"
3	16'03"	00:33'34"
3.4	11'12"	00:38'23"

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朋友動態

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6.0 km | 00:35:41 | 05:56/km

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1.5 km | 00:47:46 | 00:00/100m

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28.7 km | 03:51:57 | 7.4 km/h

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1.4 km | 00:10:07 | 07:02/km

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0.8 km | 00:07:11 | 08:59/km

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0.4 km | 00:15:45 | 00:00/100m

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10.8 km | 01:57:49 | 5.5 km/h

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1.7 km | 00:30:20 | 17:20/km

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5.0 km | 00:28:49 | 05:43/km

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5.2 km | 00:38:32 | 07:28/km

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5.4 km | 00:36:47 | 06:47/km

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14.2 km | 01:28:15 | 06:12/km

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20.4 km | 02:45:51 | 08:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:30:42 | 11:26/km

randallkwo 上傳了新日誌
0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:36:58 | 00:00/100m

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2.0 km | 00:42:30 | 00:00/100m

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13.0 km | 01:13:12 | 05:37/km

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