6.0 km | 00:36:36 | 06:04/km日期: 2018-05-29 18:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6422 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'12" / 06'06" / 06'12" / 06'05" / 06'01" / 05'38" / 15'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'36") | 1004 / 1004 | 178 / 90 |
2 | | 06'04" (+00'29") | 1005 / 2009 | 177 / 92 |
3 | | 06'12" (+00'37") | 1006 / 3016 | 175 / 91 |
4 | | 06'00" (+00'25") | 1003 / 4019 | 174 / 95 |
5 | | 06'10" (+00'35") | 1007 / 5027 | 173 / 93 |
6 | | 05'35" | 1006 / 6033 | 173 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 30.17 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'06" | 00:12'18" |
3 | 06'12" | 00:18'30" |
4 | 06'05" | 00:24'35" |
5 | 06'01" | 00:30'36" |
6 | 05'38" | 00:36'14" |
6.0 | 15'05" | 00:36'36" |