3.1 km | 00:26:39 | 08:31/km日期: 2018-05-29 04:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 16'48" / 08'39" / 08'00" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'19" (+01'47") | 422 / 422 |
2 | | 08'48" (+01'16") | 414 / 837 |
3 | | 08'35" (+01'03") | 458 / 1295 |
4 | | 08'34" (+01'02") | 458 / 1753 |
5 | | 08'35" (+01'03") | 453 / 2207 |
6 | | 08'12" (+00'40") | 454 / 2662 |
7 | | 07'32" | 450 / 3113 |
8 | | 13'45" (+06'13") | 12 / 3125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 21.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'48" | 00:16'48" |
2 | 08'39" | 00:25'27" |
3 | 08'00" | 00:33'27" |
3.1 | 07'58" | 00:34'27" |