2.4 km | 00:18:37 | 07:44/km日期: 2018-05-29 05:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'49" / 07'51" / 10'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" | 408 / 408 |
2 | | 12'17" (+07'18") | 196 / 605 |
3 | | 05'30" (+00'31") | 391 / 996 |
4 | | 10'56" (+05'57") | 202 / 1198 |
5 | | 05'14" (+00'15") | 407 / 1605 |
6 | | 13'30" (+08'31") | 197 / 1803 |
7 | | 05'13" (+00'14") | 399 / 2203 |
8 | | 14'16" (+09'17") | 200 / 2403 |
9 | | 31'30" (+26'31") | 1 / 2405 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'51" | 00:14'40" |
2.4 | 10'01" | 00:18'44" |