5.2 km | 00:36:48 | 07:04/km日期: 2018-05-28 19:53 - 平均心率: 166 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'07" / 07'04" / 06'54" / 06'54" / 06'52" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'23") | 435 / 435 |
2 | | 07'07" (+00'20") | 430 / 865 |
3 | | 06'55" (+00'08") | 435 / 1301 |
4 | | 07'01" (+00'14") | 1284 / 2585 |
5 | | 06'53" (+00'06") | 425 / 3011 |
6 | | 06'49" (+00'02") | 439 / 3450 |
7 | | 07'01" (+00'14") | 431 / 3882 |
8 | | 06'47" | 438 / 4321 |
9 | | 06'49" (+00'02") | 435 / 4756 |
10 | | 07'15" (+00'28") | 435 / 5192 |
11 | | 01:10'54" (+04'07") | 7 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 161.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'04" | 00:14'11" |
3 | 06'54" | 00:21'05" |
4 | 06'54" | 00:27'59" |
5 | 06'52" | 00:34'51" |
5.2 | 09'50" | 00:36'49" |