Tung Chien-hung 2018/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

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Tung Chien-hung

10.1 km | 00:54:56 | 05:26/km

日期: 2018-05-26 06:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 06'29" / 05'03" / 05'00" / 05'57" / 05'06" / 05'21" / 06'15" / 05'21" / 05'15" / 04'48" / 03'34" /

醫鐵學校跑步課
這是第一期我帶的最後一次課
大家都明顯有進步
但我更期待的不是成績而是健康

5月累積里程 : 207.30 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 268.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

鎖螺絲, 李百信和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'03"	00:11'32"
3	05'00"	00:16'32"
4	05'57"	00:22'29"
5	05'06"	00:27'35"
6	05'21"	00:32'56"
7	06'15"	00:39'11"
8	05'21"	00:44'32"
9	05'15"	00:49'47"
10	04'48"	00:54'35"
10.1	03'32"	00:54'56"

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15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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