6.2 km | 00:32:05 | 05:11/km日期: 2018-05-28 05:59 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 4885 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'33" / 04'52" / 05'04" / 05'19" / 05'00" / 05'18" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'44") | 1009 / 1009 | 175 / 102 |
2 | | 04'49" | 1009 / 2019 | 161 / 128 |
3 | | 05'00" (+00'11") | 1001 / 3021 | 146 / 136 |
4 | | 05'17" (+00'28") | 1005 / 4026 | 139 / 135 |
5 | | 05'00" (+00'11") | 1009 / 5035 | 136 / 146 |
6 | | 05'14" (+00'25") | 1000 / 6036 | 152 / 124 |
7 | | 05'23" (+00'34") | 179 / 6215 | 144 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
138.95 km ASICS 虎走3 累積 :
701.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 04'52" | 00:10'25" |
3 | 05'04" | 00:15'29" |
4 | 05'19" | 00:20'48" |
5 | 05'00" | 00:25'48" |
6 | 05'18" | 00:31'06" |
6.2 | 05'06" | 00:32'01" |