5.2 km | 00:57:46 | 11:01/km日期: 2018-05-26 18:10 - 平均心率: 121 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 5288 - 平均步頻: 91 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'10" / 16'25" / 10'13" / 07'21" / 08'04" / 15'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'31" (+06'54") | 326 / 326 | 63 / 117 |
2 | | 11'36" (+04'59") | 382 / 708 | 66 / 129 |
3 | | 11'40" (+05'03") | 361 / 1069 | 64 / 131 |
4 | | 21'04" (+14'27") | 541 / 1611 | 36 / 128 |
5 | | 10'47" (+04'10") | 395 / 2007 | 65 / 142 |
6 | | 13'18" (+06'41") | 488 / 2495 | 87 / 86 |
7 | | 07'40" (+01'03") | 238 / 2734 | 163 / 79 |
8 | | 06'52" (+00'15") | 101 / 2836 | 164 / 88 |
9 | | 07'15" (+00'38") | 241 / 3077 | 162 / 84 |
10 | | 06'37" | 100 / 3178 | 160 / 94 |
11 | | 07'33" (+00'56") | 240 / 3418 | 160 / 82 |
12 | | 07'05" (+00'28") | 98 / 3517 | 155 / 90 |
13 | | 07'18" (+00'41") | 230 / 3747 | 158 / 86 |
14 | | 08'19" (+01'42") | 100 / 3847 | 157 / 76 |
15 | | 07'19" (+00'42") | 243 / 4091 | 158 / 86 |
16 | | 07'26" (+00'49") | 96 / 4187 | 159 / 84 |
17 | | 07'14" (+00'37") | 246 / 4433 | 158 / 87 |
18 | | 07'09" (+00'32") | 107 / 4541 | 156 / 89 |
19 | | 07'26" (+00'49") | 239 / 4780 | 159 / 84 |
20 | | 12'26" (+05'49") | 457 / 5238 | 84 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.47 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'10" | 00:12'10" |
2 | 16'25" | 00:28'35" |
3 | 10'13" | 00:38'48" |
4 | 07'21" | 00:46'09" |
5 | 08'04" | 00:54'13" |
5.2 | 15'05" | 00:57'50" |