0213(ㄚ良) 2014/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

0213(ㄚ良) 台中
ID 11802

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7.9 km | 00:42:12 | 05:20/km

日期: 2014-02-17 18:51 - 地點: 興大校園+操場 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 57%

Pace: 06'07" / 05'27" / 05'47" / 05'45" / 04'45" / 04'54" / 05'04" / 04'53" /

基本練習+400間歇*4

2月累積里程 : 169.96 km

NIKE 型號累積 : 629.5 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 11 years ago

黃琦淨, Queenie Wu 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'27"	00:11'34"
3	05'47"	00:17'21"
4	05'45"	00:23'06"
5	04'45"	00:27'51"
6	04'54"	00:32'45"
7	05'04"	00:37'49"
7.9	04'53"	00:42'12"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

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