7.0 km | 00:35:39 | 05:05/km日期: 2018-05-25 19:43 - 地點: 中八仙-關渡 - 平均心率: 147 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'01" / 04'46" / 05'00" / 06'08" / 04'52" / 04'58" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'08") | 999 / 6999 |
本來想慢慢跑
但看到前方跑者在我面前折返
就不由自主的想跟上
可惜 差不多速度沒追到
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.44 km 
美津濃 wave catalyst2 累積 :
467.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'46" | 00:09'47" |
| 3 | 05'00" | 00:14'47" |
| 4 | 06'08" | 00:20'55" |
| 5 | 04'52" | 00:25'47" |
| 6 | 04'58" | 00:30'45" |
| 7.0 | 04'55" | 00:35'40" |
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