4.9 km | 00:24:25 | 05:01/km日期: 2018-05-25 20:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 4459 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'51" / 05'25" / 04'57" / 04'29" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+01'20") | 1008 / 1008 | 181 / 94 |
2 | | 05'24" (+00'57") | 1002 / 2011 | 181 / 101 |
3 | | 04'56" (+00'29") | 1000 / 3011 | 183 / 110 |
4 | | 04'27" | 1005 / 4016 | 184 / 121 |
5 | | 04'17" | 864 / 4881 | 183 / 126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 140.00 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'25" | 00:11'16" |
3 | 04'57" | 00:16'13" |
4 | 04'29" | 00:20'42" |
4.9 | 04'17" | 00:24'25" |