7.3 km | 00:42:54 | 05:54/km日期: 2018-05-25 05:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'43" / 06'26" / 05'49" / 05'52" / 05'41" / 05'35" / 05'49" / 06'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.87 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 蚱蜢鞋藍 累積 :
21.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'26" | 00:12'09" |
3 | 05'49" | 00:17'58" |
4 | 05'52" | 00:23'50" |
5 | 05'41" | 00:29'31" |
6 | 05'35" | 00:35'06" |
7 | 05'49" | 00:40'55" |
7.3 | 06'14" | 00:42'34" |