2.1 km | 00:13:17 | 06:18/km日期: 2018-05-25 07:17 - 平均心率: 156 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'41" / 06'51" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'42" | 300 / 300 |
2 | | 24'05" (+20'23") | 49 / 349 |
3 | | 03'43" (+00'01") | 306 / 656 |
4 | | 20'32" (+16'50") | 56 / 713 |
5 | | 03'47" (+00'05") | 304 / 1018 |
6 | | 12'16" (+08'34") | 96 / 1114 |
7 | | 03'51" (+00'09") | 306 / 1420 |
8 | | 33'12" (+29'30") | 35 / 1456 |
9 | | 03'58" (+00'16") | 304 / 1760 |
10 | | 35'26" (+31'44") | 32 / 1792 |
11 | | 04'20" (+00'38") | 298 / 2090 |
12 | | 20'36" (+16'54") | 16 / 2107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.09 km adidas ULTRA BOOST X 累積 :
1260.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 06'51" | 00:12'32" |
2.1 | 07'07" | 00:13'18" |