11.3 km | 01:06:45 | 05:53/km日期: 2018-05-22 20:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'50" / 05'45" / 05'42" / 05'51" / 05'52" / 05'48" / 05'48" / 05'52" / 05'51" / 05'42" / 06'56" / 05'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
215.94 km ![](images/shoe.png)
Saucony Kinvara 8 累積 :
1450.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'45" | 00:11'35" |
3 | 05'42" | 00:17'17" |
4 | 05'51" | 00:23'08" |
5 | 05'52" | 00:29'00" |
6 | 05'48" | 00:34'48" |
7 | 05'48" | 00:40'36" |
8 | 05'52" | 00:46'28" |
9 | 05'51" | 00:52'19" |
10 | 05'42" | 00:58'01" |
11 | 06'56" | 01:04'57" |
11.3 | 05'35" | 01:06'45" |