8.1 km | 00:48:02 | 05:57/km日期: 2018-05-24 18:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'42" / 07'07" / 06'07" / 06'08" / 06'11" / 06'05" / 05'54" / 06'36" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'32" (+00'12") | 55 / 8055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 07'07" | 00:13'49" |
3 | 06'07" | 00:19'56" |
4 | 06'08" | 00:26'04" |
5 | 06'11" | 00:32'15" |
6 | 06'05" | 00:38'20" |
7 | 05'54" | 00:44'14" |
8 | 06'36" | 00:50'50" |
8.1 | 05'45" | 00:51'09" |