6.0 km | 00:25:19 | 04:12/km日期: 2018-05-24 18:21 - 平均心率: 168 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'17" / 04'15" / 04'16" / 04'10" / 04'12" / 04'06" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'17" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'14" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'15" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'10" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'11" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'38" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
249.38 km ![](images/shoe.png)
SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 :
1619.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'17" | 00:04'17" |
2 | 04'15" | 00:08'32" |
3 | 04'16" | 00:12'48" |
4 | 04'10" | 00:16'58" |
5 | 04'12" | 00:21'10" |
6 | 04'06" | 00:25'16" |
6.0 | 03'44" | 00:25'19" |