6.4 km | 00:37:51 | 05:57/km日期: 2018-05-23 21:48 - 平均心率: 63 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'47" / 05'59" / 05'58" / 06'01" / 05'55" / 05'59" / 06'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 121.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'59" | 00:11'46" |
3 | 05'58" | 00:17'44" |
4 | 06'01" | 00:23'45" |
5 | 05'55" | 00:29'40" |
6 | 05'59" | 00:35'39" |
6.4 | 06'14" | 00:37'51" |