5.0 km | 00:32:41 | 06:30/km日期: 2018-05-23 21:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5600 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'50" / 06'09" / 06'17" / 06'34" / 06'37" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'43") | 1003 / 1003 | 168 / 86 |
2 | | 06'08" | 1008 / 2012 | 173 / 93 |
3 | | 06'13" (+00'05") | 1002 / 3014 | 172 / 93 |
4 | | 06'33" (+00'25") | 1010 / 4024 | 172 / 88 |
5 | | 06'34" (+00'26") | 1007 / 5032 | 171 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.68 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'09" | 00:12'59" |
3 | 06'17" | 00:19'16" |
4 | 06'34" | 00:25'50" |
5 | 06'37" | 00:32'27" |
5.0 | 07'56" | 00:32'35" |