8.0 km | 00:46:12 | 05:45/km日期: 2018-05-23 19:17 - 平均心率: 130 - 卡路里: 431 Cal - 總步數: 8488 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'11" / 05'53" / 05'40" / 05'38" / 05'40" / 05'35" / 05'47" / 05'34" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" | 5007 / 5007 | 184 / 93 |
2 | | 05'38" | 3030 / 8038 | 182 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.10 km 翔走(藍青) 累積 :
901.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'53" | 00:12'04" |
3 | 05'40" | 00:17'44" |
4 | 05'38" | 00:23'22" |
5 | 05'40" | 00:29'02" |
6 | 05'35" | 00:34'37" |
7 | 05'47" | 00:40'24" |
8 | 05'34" | 00:45'58" |
8.0 | 07'36" | 00:46'12" |