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恭喜破PB 全馬 | 05:20:37 | 07:35/km | 第4馬
日期: 2014-02-16 06:32 - 總爬升: 336 m - 地點: 高雄市區 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 170 - 卡路里: 2206 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
· 留言 不知道是不是賽前一周刻意增加澱粉攝取,進行肝醣超補法奏效,還是配速不錯,這次比賽進入後半時,沒有撞牆的難過感覺,後半段還能保持慢跑前進,算是個人狀況還不錯的一場比賽,希望下一步能挑戰sub5 賽前宣言: 目標:完賽,挖哈哈~
2月累積里程 : 111.61 km MIZUNO WAVE AMULET 3 累積 : 287.1 km Garmin 上傳 | 10 years ago
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