6.4 km | 00:42:32 | 06:41/km日期: 2018-05-23 05:52 - 平均心率: 125 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 8358 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'33" / 06'20" / 06'12" / 06'25" / 06'08" / 05'46" / 14'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'19") | 1006 / 1006 | 190 / 80 |
2 | | 06'17" (+00'05") | 1006 / 2012 | 194 / 81 |
3 | | 06'12" | 1008 / 3021 | 195 / 82 |
4 | | 06'33" (+00'21") | 1014 / 4036 | 196 / 77 |
5 | | 06'41" (+00'29") | 1005 / 5041 | 197 / 75 |
6 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 6041 | 198 / 79 |
7 | | 10'31" (+04'19") | 345 / 6386 | 205 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 186.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'20" | 00:12'53" |
3 | 06'12" | 00:19'05" |
4 | 06'25" | 00:25'30" |
5 | 06'08" | 00:31'38" |
6 | 05'46" | 00:37'24" |
6.4 | 14'29" | 00:42'32" |