Derek 2018/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

Derek 苗栗
ID 37360

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3.2 km | 00:35:37 | 11:16/km

日期: 2018-05-23 05:43 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 166 - 平均步頻: 4 - 平均步幅: 1903 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 11'40" / 11'14" / 10'50" / 11'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'40"

(11'40")

11'35" (+00'46")

1006 / 1006

2 / 3353

2

11'14"

(22'54")

11'11" (+00'22")

1003 / 2009

8 / 1067

3

10'50"

(33'44")

10'49"

1000 / 3010

1 / 8338

4

01'53"

(35'37")

11'46" (+00'57")

160 / 3170

15 / 533

5月累積里程 : 22.33 km

ASICS GEL-KaYANO(2E) 累積 : 546.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Bella Luo, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'40"	00:11'40"
2	11'14"	00:22'54"
3	10'50"	00:33'44"
3.2	11'46"	00:35'37"

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