5.3 km | 00:27:18 | 05:10/km日期: 2018-05-03 20:00 - 平均心率: 186 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'13" / 05'09" / 05'06" / 05'06" / 05'16" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'13") | 272 / 5272 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.08 km 亞瑟斯 虎走第三代 累積 :
106.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'09" | 00:10'22" |
3 | 05'06" | 00:15'28" |
4 | 05'06" | 00:20'34" |
5 | 05'16" | 00:25'50" |
5.3 | 05'18" | 00:27'17" |