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JK
新界
ID 65256
36 位追隨者
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JK
恭喜完成了初半馬
半馬
|
01:27:52
|
04:09/km
|
第1半馬
2014渣打香港馬拉松
官方成績
日期
2014-02-16
成績
01:27:52
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:09/km
日期:
2014-02-16 08:00
-
卡路里:
1196 Cal
新界
J
K
Andy Tsang
說推
·
留言
新界
J
K
Andy Tsang
說推
·
留言
自2月頭傷後停跑兩星期,本來傷勢未癒,打算停賽,前日心有不甘,到運動場試圈3k,傷痛減少左,再改少少腳掌落點,腳痛減左九成,重燃鬥志,雖然同練習時間有距離,但能順利完賽已很開心。
2月累積里程 :
58.14 km
手動上傳
| 11 years ago
DVS
,
Ip Sau Sing (Tommy )
和其他
33
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
danny
勁……真 令人羨慕
2014-02-16 20:30 ·
520ahken
Jk,你收傷過來。
Tempo一課。^^
2014-02-16 21:10 ·
JK
Danny 過奬了。
Ken是的月頭同老婆及阿女到台旅行,點知落足咁多日雨,果幾日全程抱住阿女行街,有日抱住佢落樓梯,抝一抝,果刻痛到呢,好彩冇跌抵,之後幾日行直路都好痛,所以停跑多日。
2014-02-16 23:08 ·
520ahken
有日老婆和女在終點時等你,愛女再送上香香味。這一抝,值!
2014-02-17 21:31 ·
JK
哈哈,我真係等緊。最好係成家一齊跑。^_^
2014-02-18 22:14 ·
Joseph
師兄好快!
2014-02-21 15:49 ·
Joseph Chan
師兄快到....我食哂塵
2014-02-21 15:53 ·
JK
Thx 兩位Ching!
2014-02-23 23:34 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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