8.0 km | 01:04:54 | 08:06/km日期: 2018-05-21 22:09 - 平均心率: 138 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 11858 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 12'40" / 12'10" / 06'55" / 06'33" / 06'27" / 06'25" / 06'45" / 06'40" / 31'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'47" (+06'22") | 1000 / 1000 | 214 / 36 |
2 | | 12'20" (+05'55") | 1004 / 2005 | 214 / 37 |
3 | | 06'42" (+00'17") | 1004 / 3010 | 164 / 90 |
4 | | 06'29" (+00'04") | 1002 / 4012 | 164 / 93 |
5 | | 06'27" (+00'02") | 1005 / 5017 | 162 / 95 |
6 | | 06'25" | 1005 / 6023 | 160 / 96 |
7 | | 06'44" (+00'19") | 1006 / 7030 | 162 / 91 |
8 | | 06'32" (+00'07") | 1006 / 8037 | 163 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.17 km new balance MTNTRLG1 累積 :
1895.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'40" | 00:12'40" |
2 | 12'10" | 00:24'50" |
3 | 06'55" | 00:31'45" |
4 | 06'33" | 00:38'18" |
5 | 06'27" | 00:44'45" |
6 | 06'25" | 00:51'10" |
7 | 06'45" | 00:57'55" |
8 | 06'40" | 01:04'35" |
8.0 | 45'53" | 01:04'54" |