10.1 km | 01:06:22 | 06:36/km日期: 2018-05-21 15:14 - 總爬升: 458 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 10905 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'10" / 06'30" / 07'18" / 07'16" / 06'49" / 09'22" / 05'39" / 05'27" / 05'52" / 06'26" / 11'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'07" | 1008 / 1008 | 167 / 116 |
2 | | 06'33" (+01'26") | 1007 / 2016 | 172 / 88 |
3 | | 07'11" (+02'04") | 1005 / 3022 | 174 / 79 |
4 | | 07'17" (+02'10") | 1006 / 4028 | 173 / 78 |
5 | | 06'45" (+01'38") | 1000 / 5028 | 169 / 86 |
6 | | 09'20" (+04'13") | 1002 / 6031 | 131 / 81 |
7 | | 05'38" (+00'31") | 1008 / 7040 | 166 / 106 |
8 | | 05'25" (+00'18") | 1004 / 8044 | 167 / 110 |
9 | | 05'49" (+00'42") | 1006 / 9051 | 168 / 101 |
10 | | 06'25" (+01'18") | 1005 / 10056 | 166 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 84.85 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 06'30" | 00:11'40" |
3 | 07'18" | 00:18'58" |
4 | 07'16" | 00:26'14" |
5 | 06'49" | 00:33'03" |
6 | 09'22" | 00:42'25" |
7 | 05'39" | 00:48'04" |
8 | 05'27" | 00:53'31" |
9 | 05'52" | 00:59'23" |
10 | 06'26" | 01:05'49" |
10.1 | 11'16" | 01:06'24" |