6.2 km | 00:55:37 | 08:58/km日期: 2018-05-20 14:41 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'52" / 07'20" / 08'43" / 11'22" / 10'08" / 09'40" / 09'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'42" (+01'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'08" (+04'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'07" (+03'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'39" (+02'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'35" (+02'50") | 189 / 6189 |
8 | | 05'45" | 5 / 6195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 109.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'20" | 00:14'12" |
3 | 08'43" | 00:22'55" |
4 | 11'22" | 00:34'17" |
5 | 10'08" | 00:44'25" |
6 | 09'40" | 00:54'05" |
6.2 | 09'28" | 00:55'56" |