5.0 km | 00:57:02 | 11:24/km日期: 2018-05-20 17:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'04" / 14'55" / 12'57" / 11'01" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'19" (+01'41") | 1609 / 1609 |
2 | | 11'19" (+00'41") | 1609 / 3218 |
3 | | 10'38" | 1609 / 4828 |
4 | | 10'42" (+00'04") | 172 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 15.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 14'55" | 00:22'59" |
3 | 12'57" | 00:35'56" |
4 | 11'01" | 00:46'57" |
5.0 | 10'05" | 00:57'03" |