5.0 km | 00:24:11 | 04:49/km日期: 2018-05-20 17:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'02" / 04'54" / 04'45" / 04'52" / 04'35" / 02'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'48" | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'54" | 00:09'56" |
3 | 04'45" | 00:14'41" |
4 | 04'52" | 00:19'33" |
5 | 04'35" | 00:24'08" |
5.0 | 02'22" | 00:24'11" |