Onion 2018/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Onion 嘉義
ID 310485

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3.5 km | 00:28:06 | 08:00/km

日期: 2018-05-20 16:42 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'21" / 07'00" / 08'03" / 08'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

08'18" (+01'17")

1005 / 1005

2

07'00"

(15'21")

07'01"

996 / 2002

3

08'03"

(23'24")

07'59" (+00'58")

1006 / 3009

4

04'13"

(27'37")

08'23" (+01'22")

502 / 3511

5月累積里程 : 16.95 km

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芳修（河馬跑不快）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	07'00"	00:15'21"
3	08'03"	00:23'24"
3.5	08'16"	00:27'37"

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