11.9 km | 01:05:31 | 05:30/km日期: 2014-02-16 07:02 - 總爬升: 277 m - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 92%
Pace: 05'48" / 05'36" / 05'31" / 06'15" / 07'19" / 08'46" / 04'51" / 05'49" / 04'49" / 04'07" / 04'02" / 04'28" /
基本訓練
(null) -- 動力火車-繼續轉動10-我答應你
(null) -- 戴愛玲-愛靈靈-10-I will smile
(null) -- 蔡依林 Jolin《特務J》08.非賣品 Priceless
(null) -- 11 蕭敬騰 - 海芋戀
(null) -- 楊培安-楊培安III-10-酸風柳樹
(null) -- 小甜甜布蘭妮(Britney Spears)-Circus(妮裳馬戲團)-Womanizer愛情玩咖
(null) -- 任賢齊~齊待08 氣球
戴愛玲 -- 愛自己
(null) -- 卓文萱 -超級喜歡 - 愛的城堡
(null) -- A-mei張惠妹-阿密特--分生
(null) -- 蘇打綠-夏狂熱-01-掌聲落下
(null) -- 蔡依林 - 花蝴蝶 - 09.你快樂我內傷
(null) -- 李聖傑-收放自如-04-擦肩而過
(null) -- come back to me-This Is The One-宇多田(UTADA HIKARU)
張棟樑 -- 就是愛
2月累積里程 : 408.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'36" | 00:11'24" |
3 | 05'31" | 00:16'55" |
4 | 06'15" | 00:23'10" |
5 | 07'19" | 00:30'29" |
6 | 08'46" | 00:39'15" |
7 | 04'51" | 00:44'06" |
8 | 05'49" | 00:49'55" |
9 | 04'49" | 00:54'44" |
10 | 04'07" | 00:58'51" |
11 | 04'02" | 01:02'53" |
11.9 | 04'28" | 01:06'54" |