3.1 km | 00:24:15 | 07:51/km日期: 2018-05-17 21:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 03'35" / 07'49" / 08'06" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" | 89 / 3089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
23.08 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
972.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'35" | 00:03'35" |
2 | 07'49" | 00:11'24" |
3 | 08'06" | 00:19'30" |
3.1 | 07'28" | 00:20'10" |