廖邦淳 2018/05/19 訓練日誌

廖邦淳新北市
ID 300610

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廖邦淳

11.0 km | 01:06:51 | 06:03/km

日期: 2018-05-19 19:26 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'41" / 05'55" / 06'16" / 06'34" / 06'07" / 06'03" / 06'00" / 06'16" / 06'29" / 06'22" / 04'54" / 05'33" /

基本訓練

5月累積里程 : 100.09 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'55"	00:11'36"
3	06'16"	00:17'52"
4	06'34"	00:24'26"
5	06'07"	00:30'33"
6	06'03"	00:36'36"
7	06'00"	00:42'36"
8	06'16"	00:48'52"
9	06'29"	00:55'21"
10	06'22"	01:01'43"
11	04'54"	01:06'37"
11.0	06'30"	01:06'47"

朋友動態

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10.1 km | 00:56:10 | 05:34/km

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00:32:42

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