14.3 km | 01:30:04 | 06:18/km日期: 2018-05-19 17:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 770 Cal - 總步數: 15392 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'38" / 05'48" / 05'56" / 05'54" / 05'57" / 06'00" / 06'00" / 07'44" / 06'11" / 05'48" / 05'36" / 06'14" / 07'25" / 06'00" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'59") | 1003 / 1003 | 171 / 88 |
2 | | 05'46" (+00'09") | 1005 / 2009 | 183 / 94 |
3 | | 05'56" (+00'19") | 1008 / 3017 | 183 / 92 |
4 | | 05'49" (+00'12") | 1004 / 4021 | 183 / 93 |
5 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 5022 | 183 / 91 |
6 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 6022 | 184 / 90 |
7 | | 06'02" (+00'25") | 1005 / 7027 | 183 / 90 |
8 | | 07'42" (+02'05") | 1005 / 8033 | 144 / 90 |
9 | | 06'07" (+00'30") | 1003 / 9036 | 181 / 89 |
10 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 10037 | 179 / 96 |
11 | | 05'37" | 1007 / 11045 | 178 / 99 |
12 | | 06'12" (+00'35") | 1007 / 12052 | 179 / 89 |
13 | | 07'22" (+01'45") | 1006 / 13058 | 148 / 91 |
14 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 14058 | 178 / 94 |
15 | | 10'40" (+05'03") | 270 / 14328 | 51 / 182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 109.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'48" | 00:12'26" |
3 | 05'56" | 00:18'22" |
4 | 05'54" | 00:24'16" |
5 | 05'57" | 00:30'13" |
6 | 06'00" | 00:36'13" |
7 | 06'00" | 00:42'13" |
8 | 07'44" | 00:49'57" |
9 | 06'11" | 00:56'08" |
10 | 05'48" | 01:01'56" |
11 | 05'36" | 01:07'32" |
12 | 06'14" | 01:13'46" |
13 | 07'25" | 01:21'11" |
14 | 06'00" | 01:27'11" |
14.3 | 10'40" | 01:30'04" |