10.2 km | 01:13:19 | 07:12/km日期: 2018-05-19 05:36 - 平均心率: 125 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 14008 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'14" / 07'46" / 07'00" / 07'16" / 07'12" / 07'06" / 06'38" / 06'44" / 07'00" / 06'15" / 12'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'19" (+02'14") | 1002 / 1002 | 179 / 66 |
2 | | 07'55" (+01'50") | 1009 / 2012 | 185 / 68 |
3 | | 06'51" (+00'46") | 1008 / 3020 | 190 / 76 |
4 | | 07'13" (+01'08") | 1006 / 4027 | 190 / 72 |
5 | | 07'15" (+01'10") | 1001 / 5029 | 191 / 71 |
6 | | 07'14" (+01'09") | 1003 / 6032 | 193 / 71 |
7 | | 06'34" (+00'29") | 1002 / 7035 | 194 / 78 |
8 | | 06'56" (+00'51") | 1002 / 8037 | 195 / 73 |
9 | | 07'07" (+01'02") | 1005 / 9043 | 195 / 71 |
10 | | 06'05" | 1000 / 10043 | 197 / 83 |
11 | | 08'22" (+02'17") | 171 / 10214 | 191 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 186.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 07'46" | 00:16'00" |
3 | 07'00" | 00:23'00" |
4 | 07'16" | 00:30'16" |
5 | 07'12" | 00:37'28" |
6 | 07'06" | 00:44'34" |
7 | 06'38" | 00:51'12" |
8 | 06'44" | 00:57'56" |
9 | 07'00" | 01:04'56" |
10 | 06'15" | 01:11'11" |
10.2 | 12'28" | 01:13'19" |