6.8 km | 00:44:25 | 06:34/km日期: 2018-05-19 05:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'22" / 07'00" / 05'25" / 07'51" / 05'34" / 07'41" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'37") | 590 / 1590 |
3 | | 11'21" (+05'50") | 176 / 1766 |
4 | | 05'31" | 1000 / 2766 |
5 | | 05'33" (+00'02") | 443 / 3209 |
6 | | 11'56" (+06'25") | 334 / 3544 |
7 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 4544 |
8 | | 05'36" (+00'05") | 435 / 4979 |
9 | | 12'08" (+06'37") | 329 / 5309 |
10 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 6309 |
11 | | 05'47" (+00'16") | 418 / 6728 |
12 | | 13'26" (+07'55") | 6 / 6734 |
13 | | 11'27" (+05'56") | 31 / 6766 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 85.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 07'00" | 00:13'22" |
3 | 05'25" | 00:18'47" |
4 | 07'51" | 00:26'38" |
5 | 05'34" | 00:32'12" |
6 | 07'41" | 00:39'53" |
6.8 | 06'13" | 00:44'39" |