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 |  13.1 km | 01:10:04 | 05:20/km日期: 2012-10-29 19:12 - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1015 Cal Pace: 05'23" / 05'06" / 05'12" / 05'10" / 05'11" / 05'19" / 05'25" / 05'24" / 05'25" / 05'29" / 05'31" / 05'30" / 05'21" / 05'36" / 開始練習長時間耐力有氧跑，這周以70分的訓練慢慢每周加長時間 10月累積里程 : 78.04 km  NIKE FREE Run+ 3 累積 : 780.5 kmGPX 上傳 | 12 years ago
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