賴昭原 2018/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

賴昭原台中
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5.0 km | 00:38:21 | 07:37/km

日期: 2018-05-17 17:44 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'09" / 06'17" / 09'51" / 07'05" / 07'35" / 14'26" /

基本訓練
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快一年沒跑步變好慢⋯⋯

5月累積里程 : 5.03 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'17"	00:13'26"
3	09'51"	00:23'17"
4	07'05"	00:30'22"
5	07'35"	00:37'57"
5.0	12'46"	00:38'23"

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