7.0 km | 01:00:08 | 08:34/km日期: 2018-05-16 19:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 12064 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 10'52" / 08'19" / 07'35" / 07'25" / 07'35" / 07'32" / 10'35" / 35'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'51" (+03'26") | 1002 / 1002 | 215 / 42 |
2 | | 08'16" (+00'51") | 1004 / 2007 | 186 / 64 |
3 | | 07'34" (+00'09") | 1000 / 3007 | 186 / 70 |
4 | | 07'25" | 1010 / 4018 | 187 / 71 |
5 | | 07'29" (+00'04") | 1000 / 5019 | 189 / 70 |
6 | | 07'33" (+00'08") | 1002 / 6022 | 189 / 69 |
7 | | 10'37" (+03'12") | 1007 / 7030 | 230 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.90 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'52" | 00:10'52" |
2 | 08'19" | 00:19'11" |
3 | 07'35" | 00:26'46" |
4 | 07'25" | 00:34'11" |
5 | 07'35" | 00:41'46" |
6 | 07'32" | 00:49'18" |
7 | 10'35" | 00:59'53" |
7.0 | 33'47" | 01:00'08" |