6.6 km | 00:49:10 | 07:27/km日期: 2018-05-16 19:36 - 平均心率: 167 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'51" / 07'29" / 07'22" / 07'16" / 07'09" / 05'53" / 11'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" | 5000 / 5000 |
2 | | 08'10" (+00'57") | 1598 / 6598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 55.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'29" | 00:14'20" |
3 | 07'22" | 00:21'42" |
4 | 07'16" | 00:28'58" |
5 | 07'09" | 00:36'07" |
6 | 05'53" | 00:42'00" |
6.6 | 11'58" | 00:49'10" |