21.1 km | 02:00:27 | 05:43/km日期: 2018-04-28 05:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1421 Cal - 總步數: 61707 - 平均步頻: 512 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'04" / 04'55" / 05'05" / 05'06" / 05'04" / 05'04" / 05'14" / 05'31" / 05'32" / 05'40" / 05'50" / 05'41" / 05'50" / 06'13" / 05'45" / 06'11" / 06'59" / 06'07" / 06'15" / 06'13" / 05'57" / 20'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" | 21059 / 21059 | 170 / 102 |
2 | | 05'43" | 21059 / 42118 | 170 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.48 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'55" | 00:09'59" |
3 | 05'05" | 00:15'04" |
4 | 05'06" | 00:20'10" |
5 | 05'04" | 00:25'14" |
6 | 05'04" | 00:30'18" |
7 | 05'14" | 00:35'32" |
8 | 05'31" | 00:41'03" |
9 | 05'32" | 00:46'35" |
10 | 05'40" | 00:52'15" |
11 | 05'50" | 00:58'05" |
12 | 05'41" | 01:03'46" |
13 | 05'50" | 01:09'36" |
14 | 06'13" | 01:15'49" |
15 | 05'45" | 01:21'34" |
16 | 06'11" | 01:27'45" |
17 | 06'59" | 01:34'44" |
18 | 06'07" | 01:40'51" |
19 | 06'15" | 01:47'06" |
20 | 06'13" | 01:53'19" |
21 | 05'57" | 01:59'16" |
21.1 | 20'01" | 02:00'27" |