3.1 km | 00:23:18 | 07:35/km日期: 2018-05-15 20:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'58" / 07'05" / 08'21" / 13'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'24") | 447 / 447 |
2 | | 06'45" (+00'06") | 449 / 896 |
3 | | 07'06" (+00'27") | 443 / 1339 |
4 | | 06'58" (+00'19") | 444 / 1783 |
5 | | 06'49" (+00'10") | 444 / 2228 |
6 | | 06'39" | 445 / 2674 |
7 | | 12'20" (+05'41") | 394 / 3068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 147.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'05" | 00:14'03" |
3 | 08'21" | 00:22'24" |
3.1 | 13'12" | 00:23'18" |