5.0 km | 00:25:08 | 05:01/km日期: 2018-05-15 17:41 - 平均心率: 163 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'05" / 04'59" / 04'51" / 06'40" / 05'03" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" (+00'16") | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'59" | 00:10'04" |
3 | 04'51" | 00:14'55" |
4 | 06'40" | 00:21'35" |
5 | 05'03" | 00:26'38" |
5.0 | 06'09" | 00:26'40" |