5.0 km | 00:47:27 | 09:35/km日期: 2018-05-14 18:29 - 平均心率: 131 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'14" / 07'41" / 07'41" / 07'04" / 17'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 17'58" (+10'55") | 951 / 4951 |
6 | | 01:13'43" (+06'40") | 0 / 4952 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
20.10 km Adidas Adizero Takumi Sen 累積 :
47366.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'41" | 00:14'55" |
3 | 07'41" | 00:22'36" |
4 | 07'04" | 00:29'40" |
5.0 | 17'59" | 00:46'48" |