5.1 km | 00:45:32 | 08:53/km日期: 2018-05-14 18:24 - 平均心率: 120 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 3387 - 平均步頻: 74 - 平均步幅: 151 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'35" / 08'45" / 08'34" / 08'36" / 08'44" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'36" (+01'07") | 1004 / 1004 | 71 / 144 |
2 | | 08'45" (+00'16") | 1009 / 2013 | 72 / 158 |
3 | | 08'29" | 1005 / 3019 | 76 / 154 |
4 | | 08'35" (+00'06") | 1005 / 4024 | 75 / 153 |
5 | | 08'43" (+00'14") | 1002 / 5026 | 76 / 149 |
6 | | 09'33" (+01'04") | 118 / 5145 | 74 / 141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 140.40 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 08'45" | 00:18'20" |
3 | 08'34" | 00:26'54" |
4 | 08'36" | 00:35'30" |
5 | 08'44" | 00:44'14" |
5.1 | 10'57" | 00:45'32" |